疲勞肌有解?臉部保養用對「精華液」很重要!精華液用法、保養步驟解析

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過勞、高壓、飲食作息不正常,成為了臺灣多數人的生活寫照,讓疲憊盡顯在臉上;面對毛孔粗大、皮膚乾燥、細紋、皮膚暗沉無光、失去彈性的疲勞肌,我們該如何做好抗老臉部保養,呵護疲憊不已的膚況?

「疲勞肌」退散!
怎麼判斷你是否有疲勞肌?

疲勞肌顯見的症狀分別是「皮膚暗沉」、「毛孔粗大」、「長出細紋」,如果你有以下三項症狀,可能就是疲勞肌了,先來瞭解形成原因:

  • 皮膚暗沉
    不當節食減肥、吸菸、紫外線、過度摩擦、糖化作用、皮膚乾燥、角質堆積及血液循環不良。
  • 毛孔粗大
    膠原蛋白流失導致皮膚支撐力不足、肌膚新陳代謝變慢、角質層含水量不足、過多皮脂累積、卸妝不確實、保養成份太刺激、過度去角質、長時間曝曬、睡眠不足等因素。
  • 長出細紋
    年齡、紫外線、皮膚乾燥、過度摩擦、揉眼、卸妝力道過大、戴隱形眼鏡時眼皮拉扯、生活習慣及經年累月的表情所致。

綜觀形成原因,除了不可控的年齡因素,多半屬於日常保養及生活習慣影響,因此要對抗疲勞肌,日常抗老保養需要兼顧內外,落實以下對策。

疲勞肌的
日常肌膚保養方法
  • 飲食習慣
    提到抗老保養,均衡飲食是首要任務,想要吃出好膚質,就要減少甜食攝取,避免糖化作用讓皮膚暗沉蠟黃、失去彈性;並多吃蔬果,補充豐富維生素,及攝取足夠蛋白質,幫助合成膠原蛋白。
  • 規律運動
    適度的運動能夠促進體內膠原蛋白的新陳代謝,輔助膠原蛋白生成,但要注意過度激烈運動,反而會造成皮膚鬆弛、肌膚降低彈性。
  • 補充㷃份
    許多人對於保濕,常常直覺聯想到臉部保養保濕,卻忘了攝取足夠水分。補水需要雙管齊下,體內建議少量多次飲水,幫助排除有毒物質,皮膚外層則透過勤擦乳液,維持皮膚柔潤。當體內外的保水功課做足了,皮膚自然就會保濕潤澤。
  • 充足睡眠
    對抗疲勞肌,別錯過了肌膚自我修護的機會,今晚就從睡美容覺開始,好好讓身體休息吧!11點前就寢,讓身體獲得充分休息,有助於改善膚質與光澤度。
  • 排解壓力
    當長期處在高壓,腎上腺皮質醇 ( 俗稱壓力賀爾蒙 ) 居高不下,就會對身體產生傷害,其中包含膠原蛋白被分解,導致皮膚鬆弛、粗糙等皮膚老化現象,因此找到適合自己的釋壓方法很重要,或是將臉部保養打造成專屬的小小休息時間,仔細感受保養肌膚帶來的正向變化。
  • 注重防曬
    臺灣一年到頭經常處於紫外線過量,即使是陰天不代表沒有紫外線,依舊要做好防曬工作,包括勤補擦防曬,並透過物理性防曬如陽傘、帽子、外套全面抵禦。
  • 臉部保養
    採取正確的保養步驟,從溫和洗卸,保濕、適度去角質等保養功課都確實做足,並添加精華液來加強保濕與修護作用,能幫助臉部肌膚做到抗老化保養。
如何做好臉部保養?
正確保養步驟你做對了嗎?

前面提到對抗疲勞肌,需要做好臉部保養,相信對於臉部保養誰也沒少投注心力,但砸了大把時間及金錢在臉部抗老保養品上,更別忘了回頭檢視自己的臉部保養步驟跟選購的保養品是否合用;事實上,保養功效能否確實反映在肌膚,跟保養順序息息相關,接著帶你一起來看看正確的臉部保養步驟和基本原則:

  • 完整洗臉保養步驟
    洗面乳 → 化妝水 → 精華液 → 眼霜 ( 晚 ) → 乳液 / 乳霜 → 防曬 ( 日 )
  • 簡單來說,臉部保養步驟的 4 個原則:
    • 先水後油
      水性臉部保養在前,油性臉部保養在後,且清潔永遠是第一步,防曬最後。
    • 按摩吸收
      搭配輕柔按摩手法,加強吸收,脖子千萬別漏掉。
    • 一氣呵成
      保養步驟一氣呵成,在 5 分鐘內完成。
    • 彈性調整
      保養步驟不是越多越好,需依據自身當下膚況調整。舉例說明,偏油性膚質及處於青春期,只要做好清潔及使用控油化妝水即可,但過了花樣年華或是肌膚巔峰期之後,就需要加入精華液及乳狀類來加強保養!也許很多人認為精華液跟化妝水性質相似便忽略掉,但其實精華液除了能更強化保濕,還會針對皮膚困擾,添加對應所需抗老保養成分,最後再搭配乳液或乳霜,具有重要的承先啟後作用,能為肌膚帶來更佳的保養功效。
疲勞肌的臉部保養提案,
杜絕肌膚困擾
疲勞肌的臉部保養提案,杜絕肌膚困擾

精華液能為肌膚問題幫上忙,但你現在使用的精華液適合你的肌膚嗎?不同種類的抗老保養品對於臉部保養具有不同功能,接下來針對不同皮膚問題,以下是精華液推薦的選購重點。

  • 毛孔粉刺、皮膚暗沉粗糙 → 縮小毛孔、提亮、修護精華液
    當臉上出現粉刺、毛孔粗大、皮膚暗沉粗糙,就會顯老又疲勞,針對這類的肌膚困擾,能代謝老廢角質、縮小毛孔、修護作用,是選購保養品的重點,像是 極效活萃夜光仙人掌超級精華,可以溫和代謝掉肌膚表層老廢角質,並能將保養成分滲透到肌底,有助於改善熬夜暗沈、皮膚粗糙,並幫助縮小毛孔。
  • 皮膚暗沉、膚色不均 → 亮膚、美白精華液
    針對皮膚暗沉、膚色不均勻的情形,建議使用含有維他命 C 的美白精華液,例如極效活萃嫩白精華,它具備清爽好吸收的質地,同時能夠抑制肌底黑色素生成,並用天然錦葵精萃於肌膚形成防護網,長期使用之下,能幫助你養出淨透的亮澤肌,改善皮膚暗沈粗糙。
  • 肌膚老化、鬆弛、粗糙 → 拉提、抗皺、緊緻精華液
    鬆弛、細紋是皮膚老化最大的訊號,這時就要採用能幫助肌膚緊緻、拉提的抗老保養品,透過含有緊緻精華「胜肽緊實濃縮」的極效活萃緊緻精華,能快速被肌膚吸收,並向上拉提臉部輪廓,塑造緊實的輪廓線。
  • 皮膚乾燥、失去彈性 → 澎潤、保濕精華液
    想要讓肌膚重回澎潤,改善皮膚乾燥,選用極效活萃澎潤精華是很好的選擇,因含有雙分子玻尿酸精華,除了能為肌膚長時間補水、鎖水,也可抗皺、抗肌膚老化,長期使用,能讓肌膚細緻且透出柔嫩光澤。
  • YSL精華液可以混合使用嗎?
    如果同時有多種肌膚困擾,可以疊擦搭配使用嗎?基本上,不同質地的臉部精華液可依照功效來搭配,例如明星產品極效活萃夜光仙人掌超級精華 ( 俗稱 YSL 仙人掌精華 ),除了可單用外,也能拿來做前導精華液,做好妝前保濕,只要將肌膚調理成最佳狀態,後續再疊擦其他臉部精華液,能讓效果更好。YSL 極效活萃系列將四種精華分種不同質地,質地從輕油到乳液可以任意搭配,使用順序由輕到重層層疊擦即可,也能依據以下想要加強的效果來互相搭配使用,例如想要加強保濕跟澎潤,夜光仙人掌超級精華及活萃澎潤精華是可以同時使用的。
我該用精華液嗎?
要如何使用?
「精華液」主要的功用?適合哪些人使用?

有皮膚乾燥、角質層缺水、毛孔粗大、皮膚暗沉的困擾,或是開始注重抗老保養的你,可以評估自身膚質狀況選用,由於精華液質地通常較為輕盈,所以無論何種膚質都合用;且精華液能更容易滲透肌膚底層,讓保養品吃進肌膚裡,達到修復皮膚細胞的作用,對於想要改善特定肌膚問題,是不可或缺的臉部保養選擇;但如果是油性痘痘肌油的妝前保養,雖然精華液質地很清透、好吸收,但在日間保養步驟時,尤其是容易出油的季節,還是盡量避免塗抹在容易出油的T 字部位,以免脫妝及毛孔堵塞唷!

精華液用法及用量?
  • Step 1搖晃瓶身
    均勻混合後,按壓兩下精華液的用量。
  • Step 2輕柔按摩
    指腹輕點全臉後,以輕柔的力道,用無名指的指腹將精華液由下巴往上拉提到太陽穴,再從臉頰推勻至太陽穴,最後由額頭帶到太陽穴,並將多餘精華按摩於頸部吸收。
  • Step 3賦活按摩
    將拇指放在下巴,同時食指反折按住下巴輪廓。沿著下巴輪廓線至耳朵滑動手指,並重複兩次,最後手指帶到額頭,由內而外滑動並拉提肌膚,重複兩次按摩動作。
精華液按摩
有了精華液,還需要其他臉部保養產品嗎?

雖然精華液擁有極佳的保濕效果及修復作用,但不代表其他保養步驟就能省略。精華液主要功用是強化保濕及提供養分,保養步驟中仍須透過化妝水讓臉部先保持濕潤,像是極效活萃澎潤能量露,保濕化妝水能在肌膚表層形成一層水潤薄膜,可為後續保養吸收打好基礎;在精華液之後的保養步驟是乳液或乳霜,乳霜推薦使用極效活萃舒芙蕾乳霜,可以幫助封存水分及養分,為皮膚建構完好的屏障,眼霜則是針對想改善的眼周部分予以加強,各司其職且相輔相成。

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做好臉部抗老保養,
從此不再「疲勞肌」

想讓皮膚變好,就必須做好日常抗老保養,尤其正確的臉部保養步驟及選購適合自己的抗老保養品更是臉部保養關鍵;針對擾人的肌膚問題,建議可選用對應的臉部精華液,能有效恢復肌膚平衡狀態,讓花大錢的保養品能夠發揮成效。生活忙碌之餘,不妨把臉部保養當作療癒放鬆的儀式,只要持之以恆進行下去,相信也能幫助你趕走疲勞肌。

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